SoFia: Haha! Jag saknar dig på jobbet! Malin N: Tänk u <3 Linn: Tack så mkt :-). Jag började deffa 9/1 så det är ett tag sen nu heheh.. Jag har faktiskt inte bulkat något speciellt, utan bara lagt fokus på att få i mig tillräckligt med protein.
Oj, vilken lång deff . 5 månader ( om du har 1 månad kvar ). Hur många kcal ligger du på, och vilket kcalunderskott ? För att ditt svar ska säga mig ngt så måste jag veta din längd och vikt förstås :-).
Själv bulkar jag nu sedan feb och påbörjar deff i juni som ska pågå 10 v . Tänkte försöka mig på att tävla nästa år i Alströmertrofén. Skall fixa en blogg så fort jag lyckats få lite schyssta bilder att starta upp med.
Sitta å knappa in massa nästan oläsbara bokstäver varje gång är ju värdelöst. Är seriöst intresserad av att kommunicera runt träning då vi delar samma intresse och mål.
11 kommentarer:
Lycka till, med båda ;) Sådär ser jag ut oxå, under allt fläsk ;) /SoFia
Kanonkalas, just saying!
Imponerande :)
Hur länge har du deffat nu?
Å hur länge bulkade du innan ?
/ Linn
SoFia: Haha! Jag saknar dig på jobbet!
Malin N: Tänk u <3
Linn: Tack så mkt :-).
Jag började deffa 9/1 så det är ett tag sen nu heheh..
Jag har faktiskt inte bulkat något speciellt, utan bara lagt fokus på att få i mig tillräckligt med protein.
Oj, vilken lång deff . 5 månader ( om du har 1 månad kvar ). Hur många kcal ligger du på, och vilket kcalunderskott ?
För att ditt svar ska säga mig ngt så måste jag veta din längd och vikt förstås :-).
Själv bulkar jag nu sedan feb och påbörjar deff i juni som ska pågå 10 v . Tänkte försöka mig på att tävla nästa år i Alströmertrofén.
Skall fixa en blogg så fort jag lyckats få lite schyssta bilder att starta upp med.
Stort lycka till.
/ Linn
Jag har gått på ett kcal underskott sen 6/1, men kostschemat har såklart ändrat sig lite under tiden som har gått :).
Ligger just nu på ca 1421 kcal/dag.
jag är 156 cm lång och väger (nu) 56,2 kg (en viktminskning på 10kg).
//Hanna
Ok :) Ser att det går bra iaf.
Hur kan man få bättre kontakt med dig ?
Sitta å knappa in massa nästan oläsbara bokstäver varje gång är ju värdelöst.
Är seriöst intresserad av att kommunicera runt träning då vi delar samma intresse och mål.
/ Linn
Du kan pm:a mig på facebook, så kan du få min mailadress om du vill :-)?
Kram
Absolut, hur hittar jag dig på fb ? Vad heter du ?
/ Linn
- Hahahahah ;)!
Hanna Pentmark
Sådär , nu har jag skrivit till dig. Men du måste nog kolla din övrigt-mapp för att se mitt meddelande :-) . Kul om jag fick kontakt med dig .
/ Linn
Skicka en kommentar