Tömma & ladda

Nu går jag strax in på sista veckan innan Alströmmertrofén och jag är mer taggad än någonsin! Snart är det dags att påbörja ett stort intag av både havssalt och vatten.

Under de kommade dagarna ska jag till varje mål mat äta 3g havsalt och jag kommer trycka i mig så mycket som 9-10 liter vatten/dag (hjälp!).

Havssalt använder vi oss av för att vanligt bordssalt innehåller Natriumklorid, där Natrium är 40% och Klorid 60%. Men i och med att det enbart är Natrium vi vill åt väljer vi halvssalt som är en ren natriumkälla.

Under torsdagen försvinner sedan allt vad salt heter och redan på fredagskvällen ska jag sluta dricka vatten helt! Det sista dygnet kommer jag få smutta på destillerat vatten *mums*.

Man gör hela denna process för att tömma kroppen på så mycket vätska som möjligt, ju hårdare du blir på scen, desto bättre :-).

Var på SM i motocross idag, det var kallt ;-)