Jag fick för mig att leta upp lite äldre foton på mig bara för att ni skulle förstå att ingenting är omöjligt. Det är aldrig försent att börja göra de där små förändringarna i vardagen för att hjälpa sin kropp till en bättre hälsa :-).
Idag vill jag slå ett slag för sunda vanor, utan ångest och krav. En livsstil där träning, kost och även sinnet hänger med. Dagar med ångest över kostens/ träningens vara eller icke vara är nu över.
Jag vill slå ett extra slag för en bättre hälsa och en ny sundare livsstil helt enkelt.
Tips:
- Ta inte bort något onyttigt i din kost, utan tillsätt i stället något nyttigt.
- Gör små förändringar, det tar tid att ändra vanor. Börja kanske med en liten kort promenad eller välj trapporna istället för hissen.
- Alla motion är bra motion och lite är mycket bättre än ingenting alls, eller hur :).
- Ställ dig själv frågan; vad skulle jag behöva ändra på i mitt liv? Ta sedan ett djupt andetag och låt svaret bli ditt nya mål och dit du strävar och vill nå framöver.
Kom igen nu kör vi, häng på du också!
Before
09/07/31
11/07/23
After
12/10/25
12/10/10
5 kommentarer:
Jag skulle vilja påstå att håret gör mycket för utseendet oxå ... ;)
Lysande tillfälle att se att du va Fin förut med Hänny! ;) <3
ja måste bara få säga SHIT på den överta bilden alltså,, kolla in biceps kulan där,, hur länge hade du träna på den bilden??:)
Patrik: Så kan det mycket väl vara :)
Madde: Hahha tack ;-P
Anonym: Man tackar. På bilden är jag 21år och har inte haft en enda tanke på att styrketräna ;)
Är så grymt imponerad av dig bruden!! Rock on!
KRAM
Skicka en kommentar