Och nej, tyvärr måste jag göra er som tror att agonist är en ny sort av anakonda, lite besvikna. Detta har tyvärr ingenting med ormar att göra (även om ormar i och för sig är en enda stor muskel hahaha).
Minilexikon
Agonist - Kalls den muskel du har tänkt att träna (ex. biceps i en bicepsculs).
Antagonist - Är den muskel som gör motsatt ledrörelse som agonisten (ex. triceps i en bicepscurl).
Synergist - En hjälpmuskel som gör samma rörelse som antagonisten (ex. underarmsmuskulaturen i bicepscurls).
Sådär mina fina läsare då har ni lagt till några nya ord i ert träningslexikon ;-).
Ha en underbar dag,
Kram Hanna
En bild från nu i juli
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar