Ett kul pass med inslag av manuellt motstånd

Dagen till ära höll jag ett PT-pass med fina Sara som jobbar nere på Energi. Sara berättade för mig att hon ville träna överkropp och tyckte dessutom armar var ganska tråkigt.
Chockad satte jag mig ner, armar tråkigt att träna...? Nee detta måste jag definitivt råda bot på!

Därför la jag upp ett bröst/ bicepspass till Sara och avslutade med en minicirkel på 6 stationer för att höja pulsen en aning.
Efter cirka 50 minuter hade vi hunnit med övningar i både manuellt motstånd, hantlar, cable cross och cirkelpass. Vi började känna oss nöjda och det var dax att runda av med lite stetching av M. Pectoralis major.

Det blev ett riktigt kul pass så här på fredagseftermiddagen. På återseende hoppas jag ;-) ?