Äntligen har Mathias, brun som en pepparkaka, kommit tillbaka från Australien och det firades såklart med ett pass på gymmet :).
För att variera oss i träningupplägg, valde vi idag bland annat frontböj, squat clean och att arbeta en del med manuellt motstånd. Det blev ett kul och annorlunda benpass där tiden verkligen sprang ifrån oss. Helt plötsligt hade två (!) timmar passerat och då hade vi inte ens hunnit med några mageövningar haha.
Vad har ni tränat för kul idag?
Tips: Glöm inte av att variera er träning för att på så vis undvika att kroppen anpassar sig.
För att variera oss i träningupplägg, valde vi idag bland annat frontböj, squat clean och att arbeta en del med manuellt motstånd. Det blev ett kul och annorlunda benpass där tiden verkligen sprang ifrån oss. Helt plötsligt hade två (!) timmar passerat och då hade vi inte ens hunnit med några mageövningar haha.
Vad har ni tränat för kul idag?
Tips: Glöm inte av att variera er träning för att på så vis undvika att kroppen anpassar sig.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar