I dag blev det hör och häpna inte den vanliga grötfrukosten för min del, utan tisdagen till ära valde jag istället en djup tallrik naturell yoghurt med müsli och färsk frukt :).
Vad bjöds det på hemma hos er?
3 kommentarer:
Anonym
sa...
heej bästa hanna :) alltså vill minnas att du gjorde ett inlägg om grymma axel/trapz övningar,, men hittar inte de inlägget,, eller är ja bara grymt dålig på leta,, sugen på tipsa igen om nå grymma övningar, för grym volym?:) tack på förhand,, kram
Den nyfunna favoriten, håll i hatten: 0,8 dl havregryn 0,5dl cornflakes Lite kokosflingor Kanel Solrosfrön Linfrön Fem hackade mandlar Tre valnötter 1/2msk honung 1/2 skivad banan Mjölk + två kokta ägg samt ett glas vatten.
Detta måste du prova, det är himmelskt gott :) svalkande i värmen som råder på denna sida klotet! Kraam
Hej Anonym, Jag tror att det inlägget som du syftar på är detta http://pentmark.blogspot.se/2012/11/hur-gor-man.html Axeln är uppdelad i 3 delar, så för att träna dem på bästa sätt gäller det att komma åt den i alla dessa riktiningar. Axelpress (framsidan), Sidolyft (sidan) framåtlutad ståendes (baksida)Vem vet, jag kanske kan göra ett blogginlägg om detta framöver.
Malin: Åh det där lät ju farligt gott :):). Sen att du dessutom har värme hos dig, ser jag som ett stoooort plus :D
3 kommentarer:
heej bästa hanna :) alltså vill minnas att du gjorde ett inlägg om grymma axel/trapz övningar,, men hittar inte de inlägget,, eller är ja bara grymt dålig på leta,, sugen på tipsa igen om nå grymma övningar, för grym volym?:) tack på förhand,, kram
Den nyfunna favoriten, håll i hatten:
0,8 dl havregryn
0,5dl cornflakes
Lite kokosflingor
Kanel
Solrosfrön
Linfrön
Fem hackade mandlar
Tre valnötter
1/2msk honung
1/2 skivad banan
Mjölk
+ två kokta ägg samt ett glas vatten.
Detta måste du prova, det är himmelskt gott :) svalkande i värmen som råder på denna sida klotet!
Kraam
Hej Anonym,
Jag tror att det inlägget som du syftar på är detta http://pentmark.blogspot.se/2012/11/hur-gor-man.html
Axeln är uppdelad i 3 delar, så för att träna dem på bästa sätt gäller det att komma åt den i alla dessa riktiningar. Axelpress (framsidan), Sidolyft (sidan) framåtlutad ståendes (baksida)Vem vet, jag kanske kan göra ett blogginlägg om detta framöver.
Malin: Åh det där lät ju farligt gott :):). Sen att du dessutom har värme hos dig, ser jag som ett stoooort plus :D
Skicka en kommentar