Efter att ha satt på bra musik i stereon, började jag passet med att köra 4 set latsdrag och fick en superbra kontakt :-).
Några rygg- och bicepsövningar senare, insåg jag hur mycket klockan var! Hur kommer det sig att den alltid springer iväg när man har som roligast?
Så efter 3 set axelrullningar med 7,5 kilos hantlar, avslutade jag mitt gympass med att trampa 20 minuter på motionscykeln.
Nu är det lunchtime och på menyn idag serveras:
Laxfilé 125g och kokt potatis 200g.
Ha en trevlig tisdag,
Kram Hanna
Foto: Katti Pentmark
4 kommentarer:
vad tar du i bänkpress?
ca 55-60 kg ungefär.
satsar du på byggning? är du PT
bor du i sthlm området?
Yes, jag ska tävla i bodybuilding nu på lördag :-).
Är inte utb. PT än, men planen är att bli det under hösten.
Skicka en kommentar