Disco på gymmet

Jag och Timmy spenderade fredagskvällen med att köra ett tvättäkta discopass, istället för att hamna på krogen.

När jag klev ut från Energi efter ett hårt armpass, fick jag mig en mindre chock, det var ju mörkt ute!
Kikade försiktigt ner på klockan som visade 23:45, herregud vi har verkligen gymmat mitt i natten! Nu har jag verkligen gått och blivit ett äkta träningsfreak ;-)....
Känns för övrigt skönt att mitt gym har öppet precis när det passar mig, tummen upp för dygnet runt kort!

Dax för mig att krypa ner i sängen, sov så gott :).

  

Vårt Biceps/tricepspass såg ut på följande sätt:

Pushdown m. rep
Extensions m. hantel

Superset (Pushdown m. stång/ hammercurl m. rep)

Scottcurl

21:an m. stång

Sidböj
Löpband

Det visade sig att vi båda har samma snygga shakers, coolt!