Har ni testat på den här magövningen?
What to do?
- Hämta en hantel och knip fast den mellan dina fötter.
- Rumpan ska placeras långt ut på bänken.
- Rör benen uppåt och sen ihop mot magen.
Här är det så många reps du klarar som gäller, x 3 set :)
- Hämta en hantel och knip fast den mellan dina fötter.
- Rumpan ska placeras långt ut på bänken.
- Rör benen uppåt och sen ihop mot magen.
Här är det så många reps du klarar som gäller, x 3 set :)
Lycka till!
3 kommentarer:
Oh, den verkar giftig! Blir till att testa den imorgon :)
Hantel-detaljen var ju en bra grej! Det ska jag med prova imorgon :-D Brukar alltid göra den, fast har aldrig gjort med hantel. Borde ju bli jobbigare :-D(?)
En riktigt kul övning att variera sig med emellanåt :).
Skicka en kommentar