vad ska man äta för typ av protein jag har precis börjat med styrketräning(lätt) å cardio är ute mest för att gå ner vikt är mkt överviktig vad skulle du rekommendera för protein pulver och varför? jag tål inte mjölk dricker mest solhavre mjölk Johan
Hej Anonym: Den mörka tjejen heter Sophie. Här är hennes blogg http://www.aldrigvila.se/sophie/ny-pa-aldrig-vila#title
Tjena Johan! Det finns en hel uppsjö av proteinpulver, tex soya och äggprotein för dig som inte tål mjölk(http://www.mmsports.se/Soya-aggprotein/ ). Annars finns ju alltid rena aminosyror, som BCAA och EAA, om du erbart vill käka protein :-). Men kom ihåg att proteinpulver bara är ett tillskott och att det fortfarande är viktigt att äta en varierad och balanserad kost. Kram Hanna
5 kommentarer:
Vilket gäng :)
Vem är den mörka skönheten till vänster ?
Whooop!!
vad ska man äta för typ av protein
jag har precis börjat med styrketräning(lätt) å cardio
är ute mest för att gå ner vikt är mkt överviktig
vad skulle du rekommendera för protein pulver och varför? jag tål inte mjölk dricker mest solhavre mjölk
Johan
Hej Anonym:
Den mörka tjejen heter Sophie. Här är hennes blogg http://www.aldrigvila.se/sophie/ny-pa-aldrig-vila#title
Tjena Johan!
Det finns en hel uppsjö av proteinpulver, tex soya och äggprotein för dig som inte tål mjölk(http://www.mmsports.se/Soya-aggprotein/ ).
Annars finns ju alltid rena aminosyror, som BCAA och EAA, om du erbart vill käka protein :-).
Men kom ihåg att proteinpulver bara är ett tillskott och att det fortfarande är viktigt att äta en varierad och balanserad kost.
Kram Hanna
Skicka en kommentar