Här kommer morgonens snabba, men riktigt roliga workout på Energi :-).
Har ni tränat något kul idag?
Cykling 6 min
Biceps stång 21:an x 3
Biceps hantel 2 x 12
Hammercurl hantel 3 x 12
Puschdown stång 3 x 12
Triceps rep över huvud 3 x 15
Sidböj hantel 3 x 10
Situps med vikt raka 3 x 12
Situps med vikt sneda 2 x 12
5 kommentarer:
Yeah!!! Rock'n'roll girl! Så jävla snygga biceps, löv'em! Några mått är inte att tänka på (frågade han modigt, fullt medveten om risken att bli bräckt :P)? Eller kanske rent av lite före- och efterbilder? Fast du är fu redan en stor förebild, haha!! Det är i alla fall en jäkla grym resa du gjort på denna relativt korta tid och det är jättekul och inspirerande att följa dig på bloggen.
Kram och glad påsk!
Sådär nu finns lite för-/efter bilder på bloggen :-).
Pst, mina biccar mäter 33cm ;).
Glad påsk
33? Har du inte legat på 36 tidigare? Eller deffar du nu? Skit samma, de är så grymt snygga i alla fall! Kram!
Hm.. Tack,well nu är de mindre iaf ;-)
Oj, menade inte att 36 skulle vara bättre än 33, såg bara större än någonsin ut på bilden. Dumt skrivet av mig, sorry.
Men utöver grym peak peak och stor fin triceps, är själva bliden jäkligt cool! Jättefin komposition. Som från 20-talet. En elegant ung kvinna som sitter och smikar sig och plötsligt slänger upp en maffig "gun" bara sådär. :)
Skicka en kommentar