Bucketlist

Nu ska vi göra en kul grej tillsammans. I går kväll låg jag nämligen och funderade på att göra en sån där buckerlist, ja ni vet en lista över saker man vill hinna med innan man dör. Det kanske låter lite skumt men tänk efter, för att få ut det mesta möjliga av livet, kan det inte vara ganska bra att spalta upp vad det egentligen är som man faktiskt vill?

Den bucketlisten som jag kommer göra nu handlar egentligen inte om hela mitt liv, utan episoden Grekland - Rhodos. Vad vill jag ha hunnit med innan jag flyger hem och vad får jag inte missa? Jag tänkte att ni skulle få hjälpa mig med att komma på tre stycken "I got to do this", för jag har så dålig fantasi.

Jag har kommit såhär långt på min lista, vad är ditt förslag?

- Rida på någons rygg

- Bada nakenbad

- Hålla minst ett Gritpass på engelska

Såå vad är era förslag?

Soluppgången i Rhodos

Det okända

Då var jag alltså påväg igen, åter igen påväg mot det okända och nya äventyr utan några tydliga mål (vilket faktiskt egentligen är ganska olikt mig). Det är inte så att jag skulle säga att det är dags för ett nytt kapitel, utan jag skulle snarare ser det som en fortsättningen på ett gammalt och halvläst.

För att ni kanske ska förstå mer vad jag menar nu, kan ni försöka föreställa er att ni börjat läsa en intressant bok, men istället för att läsa färdigt, stannar ni upp mitt i ett kapitel, ja till och med mitt i en mening. Er tanke är självklart att fortsätta senare, den beryktade "om en stund", men trots att boken är riktigt bra, uppenbarar sig aldrig det där tillfället och den påböjade boken på nattduksbordet förblir orörd.

Att boken i denna lilla historia egentligen representerar mitt liv behöver jag kanske inte förklara. Jag är en person som bry mig väldigt mycket om alla andra, ibland kanske lite väl mycket. Jag vill att alla ska må så bra som möjligt, att alla ska leva sina liv fullt ut. Är det då någon som inte gör det, eller verkar ledsen eller nere, ser jag det som mitt uppdrag att lösa och åtgärna problemet. En god sida hos mig kan tyckas, men tyvärr har denna sida hos mig också medfört att jag har satt min egen bok på pause, en historia som jag såklart skulle läsa vidare i...lite senare.

Att bry sig om andra människor, vara en god medmänniska, kamrat och vän är jätteviktigt. Men om du inte hittar tiden till dig själv och ditt eget välbefinnande, kommer du tillslut förr eller senare tömma ut dina energidepåer.

Se till att ta hand om dig själv, för det är du faktiskt värd <3

Mot Rhodos

Medelhavsbiffar

Hittade det här receptet i en skvallertidning och tyckte det lät så smarrigt att jag bara var tvungen att testa :).

Jag tänkte faktiskt försöka få in en vegetarisk maträtt i veckan, delvis för att spara pengar, men också för att spara på vår miljö.

Vill ni vara med?

Pröva med dessa grymt goda och lättlagade biffar :).

Medelhavsbiffar

1/2 chili

2 dl finhackad färsk spenat

1 dl soltorkade tomater

100g fetaost

1 broccolihuvud

2 ägg

1 dl strödröd

----

Salt

Svartpeppar

Basilika

Oregano

Finhacka chili & spenat

Klipp tomaterna i småbitar & skär fetaosten i mindre bitar

Mixa broccoli (både bukett och stam) med ägg, kryddor samt chili

Blanda ner spenat & tomat (mixa ej)

Addera ströbröd, låt vila i 10 min

Rulla dem till bollar och sedan plattar ni ut dem en aning

In i ugnen på 200 grader i ca 20 min

Förberedelser och bra råvaror är A & O 

 

20 st nygräddade vegetariska biffar :)

Arma armar

Lyckades pressa in ett träningspass på Energi imorses :). Idag var det armar och lite axlar som stod på agendan.

Nu har nedräkningen börjat, endast 9 dagar kvar innan jag åker tillbaka till Rhodos på obestämd tid, livet leker :).

Vad har ni tränat idag?

Den obligatoriska egobilden ;)

Vilse med Rambo

Lova att inte skratta nu, okej?!

Idag skulle jag springa i en stadsdel som jag aldrig sprungit i tidigare. Efter att ha frågat en (pålitlig?) tant med en golvmopp till hund, beslutade jag mig för att springa runt deras närliggande sjön. Ja menar hur fel kunde det bli?

Glad och bekymmerslös började jag jogga runt den spegelblanka sjön. Följer fint vattnet när jag rundar vattenbrynet. Men när vägen började gå från asfalt till grus ,till stig och sedan ingen stig alls, började jag ana oråd, borde jag vända? Ne jag beslutade mig för att fortsätta då jag på något konstigt sätt började känna mig lite som Rambo. Jag hoppade över stockar, under träd, genom lera och zikzakade mig mellan diverse rivande buskar. Jag blev som barn på nytt och det var med ett stort leende på läpparna som jag plötsligt tittade upp...
- Shit, vart är jag och vart fan tog sjön vägen haha.
Efter att promenerat backe upp och backe ner, hittade jag tillslut tillbaka till bilen och min ursprungsposition.

 

Betyg: En annorlunda upplevelse med närheten till naturen haha.
4/5 proteinpulver

Backtraining

Sådär, då var veckans ryggpass avklarat :). Fokus låg på många reps med förhållande vis låga vikter för att få ut en maximal kontakt med musklerna.

Dagens övningar blev bla:
- sittande rodd
- latsdrag
- rodd
- ryggresningar
- baksida axlar hantel

- plankan


Favoritgymmet :)


Plankan med mobilen som PT

YOLO

Efter att ha hört ordet YOLO överallt under flera veckors tid började jag fundera... Tänk att ett så litet ord kan betyda så mycket, eller ord och ord föresten, mer en förkortning av meningen you only live once.

För precis så är det, vi lever (ja vad vi vet i alla fall) bara en gång. Varför ödslar vi bort våra liv med att göra sånt som vi inte vill? Vissa låter sin religion ta överhand, andra umgås med kompisar de inte gillar och vissa vantrivs på sina arbetsplatser. I de flestas liv finns det oftast några saker som man skulle kunna förbättra för att vi som individer ska må bättre. 

Ordet YOLO betyder för mig att jag ska fundera mer på vad jag vill göra, snarare än att på något konstigt sätt försöka tillfredställa alla andras behov. Genom att jag utmanar mig själv mer kommer jag också växa som människa och på så vis kunna uppskatta och ta till vara på dagarna bättre.

Ju mer jag tänker på det, desto mer självklart och uppenbart blir det! Jag ska från och med nu leva efter principen YOLO, vill du vara med?