Knäböj 110kg

Jag har lyckades med att lyfta hela 110 kg skrot i knäböj idag!! Snacka om att jag var mallig efteråt :D.

Så här såg lördagens upplägg ut:

Benspark: 5 set
Lårcurl: 5 set
Knäböj: 7 set
Raka marklyft: 3 set

Hann tyvärr inte med att köra några vadövningar, men ska eventuellt ner till gymmet en sväng imorgon. Någon som är sugen på att hänga med och svettas lite :)??

Knäböj på 90 kg

Det gäller att inte tappa fokus!