Träning i Falköping

Körde ett kvällsspass med Chrille på Träningskompaniet idag. Rygg, biceps och lite mage, var vad som stod på menyn fredagen till ära.
Under passet jobbade vi mycket med att försöka hitta en så bra muskelkontakt som möjligt. Jag tyckte väl som vanligt att det funkade bra i vissa övningar och lite sämre i andra. Men en sak i taget, eller hur ;)...

Det har blivit några förändringar i mitt kostschema, jag kommer 2 dgr /vecka att gå på ett ketogent (lågkolhydrat) kostschema. Detta är självklart för att öka min fettförbränning ännu mer än tidigare.   

Nu är det hög tid för mig att säga godnatt, för snart väntar en härlig morgonpromenad med bra musik i lurarna...

Bicepscurls i maskin