Första gympasset

Idag blev det bröst, ticeps och mage som fick känna att de levde.

Jag gjorde bland annat dips i dipsställningen som finns på mitt gym. Det känns hur lyxigt som helst att ha en riktig dipsställning till sitt förfogande :).

Dips

- Det man ska tänka på när man kör dips är att inte gå för djupt. Detta för att undvika framtida skador på axlar.

- Ta dig en funderare på om det är triceps eller bröst som ligger i fokus på just detta träningspass. För ju mer du lutar dig framåt, desto mer kopplar du in bröstmuskulaturen.

- Tycker du att denna övning är för tung, fråga om någon kan hjälpa dig att passa tills du har fått upp styrkan :).

Lycka till!
Hälsningar Hanna

Kämpa på!!