Lingonbröd

Lingonbröd



Ingredienser:

 4 dl naturell yoghurt
 0,5 dl  ligonsylt lågkalori
0,5 dl honung 
(hoppade över och ersatte med mer lingonsylt)
...

 1 dl havregryn
1 dl rågflingor
0.75 dl linfrön
1 tsk flingsalt
2 tsk bikarbonat
1.5 dl krossade nötter (valnötter, solroskärnor)
5dl mjöl (ex. 3 dl vetemjöl och 2 dl dinkelmjöl fullkorn)

Gör så här:

 

 Blanda allt i en bunke.
Smörj en brödform.
Grädda i ca. 40 min i 200 grader.
Låt brödet svalna lite innan du skär upp det i bitar.

Receptet från Erik Frid:
http://erik.teambodyscience.se/blogg/