Klockan 06.00 stod jag redo på gymmet för att träna ett morgonpass ihop med Olof. För att få in lite variation i vår träning, la vi in både lite frontböj och enbensknäböj. Tack för ett bra pass, syns snart igen :-)
Har du balansen till att klara av enbensknäböj, pröva och se hur många du klarar av!
Försök att gå så djupt att baksidan av låret är parallellt med golvet.
Har du prövat burpees någon gång?
Det är en riktigt rolig övning som både kombinerar upphopp och armhävningar-
Ta och testa vettja :-).
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar