Efter en uppfriskande (hm... eller kall?) och hal morgonpromenix på dryga timmen är jag nu åter tillbaka inne i värmen. Jag råkade under promenaden gå en omväg som inte riktigt var inräknad i min tidsplanering och fick därför verkligen trycka på stegen för att hinna hem i tid...
Yes, så nu gäller det att blogga mindre Hanna och börja göra sig i ordning istället ;-P.
Kram på er // Hanna
.jpg)
Yes, så nu gäller det att blogga mindre Hanna och börja göra sig i ordning istället ;-P.
Kram på er // Hanna
.jpg)
3 kommentarer:
Hej.
Hur långt hinner du gå när du promenerar ca 1 timme?
Man springer ju i intervaller men gör du ibland samma sak? Dvs säga går snabbare ett tag för att sedan gå lugnare och sen öka igen osv.
Eller är det alltid max tempo?
Mvh.
Hej
Hur jag gör är lite olika, nu sist varierad jag mellan att gå och jogga litegrann, 9km kanske. För att variera dina powerwalks kan du exempelvis ena dagen välja en mer kuperad terräng för att andra dagen göra precis som du säger med intervaller (öka minska hastigheten.
Lycka till :)
Mvh.
Hej igen.
En följdfråga.
Dom flesta går väl på morgonen. Ger det bäst resultat (och varför?) eller är det för att det annars krockar med gymmet på kväällen?
Mvh.
Skicka en kommentar