På gymmet jag jobbar på här i Grekland finns en ganska häftig maskin som kallas Kinesis Technogym. (Nej jag lovar att maskinen inte har någonting med kineser ska spela technomusik att göra ;-). )
Med detta minigym (som fö påminner mycket om en cablecross), har du möjlighet att träna hela kroppen. Du slipper vandra runt hela gymanläggningen för att vare sig leta eller vänta på andra maskiner, i den här multimaskinen är det endast fantasin som kan begränsa dig.
Kinesis betyder på grekiska just rörelse, vilket såklart även är tanken, här kan du träna allt ifrån balans, styrka till smidighet.
För att ändrar motstånd snurra du smidigt på knappen i mitten och displayen visar då upp den nya siffran/ ditt nya motstånd gentemot kabeln.
Har ni kommit igång med träningen igen nu efter sommaren?
2 kommentarer:
Hoppas du har det bra på Rhodos. Det var länge sedan det kom någon uppdatering, men du kanske har det så bra att du itne har tid? :)
Hej Ola :)
Nu är jag tillbaka i vardagen och verkligheten igen :).
Kram Hanna
Skicka en kommentar