Workout

Efter att ha värmt upp på crosstrainern i tio minuter tyckte jag att det var dax att dra sig emot de fria vikterna :-).
Under dagens gympass låg fokus på Hamstring (baksida lår), så därför la jag bland annat in övningar som raka marklyft och baksida lårcurl på plint.
Kan meddela att jag hade vissa svårigheter med att ta mig upp för trappan när benpasset väl var över haha,  precis om det ska vara med andra ord.

I dag klockan 14.00 ska jag i väg på födelsedagskalas, bästa pappsen fyller 50 år :-D.
Ett stort grattis till dig gamle man <3<3

Tjejen utan huvud :)