Varför göra frukosten till ett stressmoment där man serverar någonting tråkigt och enformigt pga att tiden inte räcker till? Vill vi egentligen starta dagen med gasen i botten, en dag där paniken och andan i halsen kommer redan innan du klivit ut genom dörren? Frågan är om det egentligen räknas som livskvalité att äta sin smörgås ståendes på väg till bilen?
Nej vet ni vad, nu är det är hög tid att vi börjar ta hand om oss själva och försöker minska vår inre stress.
Varför inte starta redan vid frukostbordet, lägg ner några extra sekunder där och tillaga den frukost du egentligen vill ha. Gå upp några minuter tidigare och låt istället första målet på dagen bli en fröjd för både smaklökar och syn. Se till att frukosten bli en måltid man faktiskt ser fram emot, snarare än bara springa förbi. För kom ihåg att vi äter med alla våra sinnen :).
Nej vet ni vad, nu är det är hög tid att vi börjar ta hand om oss själva och försöker minska vår inre stress.
Varför inte starta redan vid frukostbordet, lägg ner några extra sekunder där och tillaga den frukost du egentligen vill ha. Gå upp några minuter tidigare och låt istället första målet på dagen bli en fröjd för både smaklökar och syn. Se till att frukosten bli en måltid man faktiskt ser fram emot, snarare än bara springa förbi. För kom ihåg att vi äter med alla våra sinnen :).
Dagens frukost:
- Havregrynsgröt,
jordgubbar, keso, kokos & sötmandel
- Ett kokt ägg
- En stor kopp te
jordgubbar, keso, kokos & sötmandel
- Ett kokt ägg
- En stor kopp te
1 kommentar:
Mmmmm! Ser gott ut!!
Skicka en kommentar